Nochmal zusammengefasst 12.10.2023 um 17:00 Uhr für ca. 3 Stunden
Online über Zoom
Der BeckenbodenWorkshop
in seinem vollen Umfang:
Zurück in die Mitte. Die Körpermitte.
Das alles ist drin:
- Lerne dein Beckenboden und deinen Körper richtig kennen. Grundkenntnisse Anatomie.
- 3 Stunden Infos, Training und Übungspläne.
- 14 Tage Support über die Telegramgruppe um alles gelernte anwenden zu können, und erste erfolge zu feiern.
- Effektive Fitnessübungen - alltagsnah wie du sie im stressigen Alltag brauchst.
- Viele hilfreiche Alltagstipps
- Inhalte und Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung.
- Austausch mit anderen Frauen über die Telegramgruppe
- Voller Energie in dein neues Leben.
- Bestens gestärkt für den Alltag mit Kind.
Der reduzierte Preis gilt nur bis zum 24.09.23
97,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Nochmal zusammengefasst 15.09.2023 um 16:30 Uhr für ca. 3 Stunden
Online über Zoom.
Der RectusdiastaseWorkshop
in seinem vollen Umfang:
Zurück in die Mitte. Die Körpermitte.
Das alles ist drin:
- Beginn damit deinen Körper zu verstehen und zu fühlen. Grundwissen Anatomie.
- Mach deinen Alltag zum dreh und Angelpunkt für deine Körperliche Gesundheit.
- 14 Tage tauschen wir uns in einer Telegramgruppe aus.
- Effektive Fitnessübungen - Alltagsgerecht und als Trainingsplan.
- Der Workshop dauert ca 3 Stunden.
- Eine Aufzeichnung steht dir 7 tage zur Verfügung.
- Austausch mit anderen Mamis über die Telegramgruppe
- Voller Energie zu neuem Selbstbewusstsein,
- Trainingspläne für ein Effektives Training.
- Lerne die grenzen deines Körpers kennen damit du die nicht überschreitest.
149,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Workshops bei Nadine
Online und vor Ort. Wenn neue Termine feststehen, findest du sie hier.